Коронавирус: жизнь в изоляции (2020)

В 2020 году пандемия изменила привычный уклад жизни миллионов людей по всему миру, заставив их приспособиться к новым реалиям. В это непростое время экспертные советы о том, как грамотно организовать повседневность в условиях карантина, стали особо востребованными. Доктор Занд ван Туллекен и психолог Кимберли Уилсон предлагают ценные рекомендации, которые помогут каждому максимально эффективно использовать период самоизоляции. Специалисты делятся практическими приемами по поддержанию физического здоровья, советами по организации рабочего процесса из дома, а также методами сохранения ментального благополучия в условиях ограниченного общения. Их опыт и знания помогут не только избежать стрессов, но и открыть новые возможности для личностного роста и развития. Как совместить личное пространство и профессиональные обязанности, не потеряв при этом душевного равновесия? Ответ может вас удивить.